Janeiro Branco na Da Mata: Um momento para cuidar de quem faz a nossa história!

No dia 22 de janeiro, o refeitório da Da Mata transformou-se em um espaço de reflexão e autocuidado. Em alusão à campanha Janeiro Branco, que busca conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional, recebemos a psicóloga Silvia Regina Nobre Alves para uma palestra transformadora.

"Você está bem ou só no automático?"

Com esse tema provocativo, Silvia convidou a equipe a fazer uma pausa na rotina para olhar para dentro. Em um mundo cada vez mais acelerado, é comum operarmos no "modo automático", negligenciando nossos sentimentos, cansaço e necessidades emocionais.

Os principais pontos abordados foram:

• Consciência emocional: A importância de identificar sinais de estresse e esgotamento.

• Equilíbrio: Como conciliar as demandas profissionais com a preservação da saúde mental.

• Presença: Estratégias para sair da "bolha" do automático e viver com mais propósito e atenção.

Agradecemos à Silvia Regina Nobre Alves pela condução sensível do tema e a todos os colaboradores que participaram e compartilharam esse momento conosco.